2018-11-25から1日間の記事一覧

ダラダラするのは危ない

要は仕事してない=いつも動いてたのが動いてない ってことで運動不足です圧倒的に。運動しましょう。有酸素運動もおいおいやっていきたいけどまずはその前段階として身体を動かすクセをつけないとってことで録画してる筋肉体操を一気見(もちろん実行する)…